O Sertão News recebeu o Psicólogo Ilailson Rocha de Siqueira (CRP-03/23791) @ilailsonrocha para uma entrevista especial sobre os cuidados em saúde mental e os impactos do digital e das redes sociais em nossas vidas.
Ilailson é graduado em Psicologia pelo UNIRIOS (BA), especialista em Avaliação Psicológica pelo CESMAC (AL), psicólogo organizacional e do trabalho, supervisor de estágios, orientador acadêmico, palestrante e idealizador do Podcast PsicoTalk. Também integra comissões do Conselho Regional de Psicologia da Bahia (CRP-03) e atua como pesquisador em Saúde Mental e Qualidade de Vida do Trabalhador. Atualmente, segue com a turnê de palestras “Aonde quer que eu vá”, levando conhecimento para empresas, escolas, comunidades, clínicas e sociedade em geral.
📌 Tema da Entrevista:
“Cuidados em saúde mental: como o digital e redes sociais impactam em nossa vida”
O psicólogo destacou que o uso excessivo das redes sociais pode:
⚠️ Aumentar o risco de ansiedade e depressão pela comparação social
😴 Provocar distúrbios do sono devido à exposição à luz azul
🚪 Gerar isolamento social
📉 Prejudicar a autoestima pela idealização da vida alheia
⏰ Estimular o FOMO (medo de estar perdendo algo)
👉 Como caminhos para reduzir esses impactos, Ilailson reforçou a importância do uso consciente, do limite de tempo online, da prática da desconexão e da busca de apoio profissional quando necessário.
